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澳洲幸运10平台微信群

 
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  • 发布时间:2020年05月22日 16点:22分
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微商货源代理简介:终于找到了澳洲幸运10平台微信群【进群加薇5567455】〔冠盛娱乐〕澳洲幸运10平台微信群可靠吗?澳洲幸运10平台微信群精准的吗/使用提示:每餐约80克,过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率 英文STEAK一词是牛排的统称,其种类非常多,常见的有以下四种: TENDERLOIN(嫩牛柳,牛里脊),又叫FILLET(菲力),是牛脊上最嫩的肉,几乎不含肥膘,因此很受爱吃瘦肉朋友的青睐。由于肉质嫩,煎成3成熟、5成熟和7成熟皆宜。 RIB-EYE(肉眼牛排),瘦肉和肥肉兼而有之,由于含一定肥膘,这种肉煎烤味道比较香。食用时不要煎得过熟,3成熟最好。 SIRLOIN(西冷牛排,牛外脊),含一定肥油,由于是牛外脊,在肉的外延带一圈呈白色的肉筋,总体口感韧度强、肉质硬、有嚼头,适合年轻人和牙口好的人吃。食用中,切肉时连筋带肉一起切,另外不要煎得过熟。 T-BONE(T骨牛排),呈T字型,是牛背上的脊骨肉。T型两侧一边量多一边量少,量多的是肉眼,量稍小的便是菲力。此种牛排在美式餐厅更常见,由于法餐讲究精致,对于量较大而质较粗糙的T骨牛排较少采用。 禁忌人群 1.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用;2.高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。 适宜人群 一般人群均可食用。适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 牛排的热量表(每100克) 烟酸(毫克)7.2硒(微克)2.76磷(毫克)241铜(毫克)0.11锌(毫克)6.92铁(毫克)4.4镁(毫克)29钙(毫克)3钠(毫克)75.1钾(毫克)140胆固醇(克)63核黄素(克)0.15硫胺素(毫克)0.05维生素(微克)0.8维生素A(微克)4碳水化合物(克)2.4脂肪(克)0.9蛋白质(克)22.2能量(大***)107 牛排的功效与作用 牛肉味甘,性平,归脾、胃经,有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 牛排的营养价值 1.补充蛋白质 牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品; 2.补中益气 牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 牛排的食用方法 1.烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶,牛肉易烂。 2.煮老牛肉的前一天晚上把牛肉涂上一层芥末,第二天用冷水冲洗干净后下锅煮,煮时再放点酒、醋,这样处理之后老牛肉容易煮烂,而且肉质变嫩,色佳味美,香气扑鼻。 3.牛肉受风吹后易变黑,进而变质,因此要注意保管。牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。 牛排的食物相克表 相宜 相克 牛排+白酒:容易上火 牛排+板栗:呕吐 牛排+韭菜:中毒 牛排+田螺:不宜消化、腹胀 牛排+红糖:不利于营养的吸收; 牛排+猪肉:性味有所抵触 家庭必备健康宝典 健康经验 百万篇治疗经验帮助您解决心中所疑,让您更快更准的得到帮助。 手术项目 了解手术费用,术前、术后的准备知识以及术后预防保健常识。 症状知识库 了解8474种症状所对应的症状,以及临床诊断。 检查项目 帮您了解3436种检查详情、费用、检查结果明细。 介绍 > 禁忌人群 > 适宜人群 > 热量表 > 功效作用 > 营养价值 > 食用方法 > 相克表 > 公司简介 | 服务声明 | 招聘求贤 | 联系方式 | 帮助中心 | 投诉建议 | 在线医院开通 ||
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